Hoesten is eigenlijk heel gezond: ben je heel erg verkouden dan krijgen je longen een signaal dat je moet hoesten. Dit is dé manier om nare virussen en troep, zoals slijm, uit de luchtwegen te helpen. Juist als je longen niet zo’n goede conditie hebben, is het belangrijk zo veel mogelijk te bewegen en te sporten. Oh ja, ook al wil je geen topsporter worden, denk er toch eens aan door je neus te ademen. Je neus verwarmt de lucht. Dit komt doordat de lucht dan een langere weg naar je longen aflegt, dan waneer je door je mond ademt. Je neusharen zuiveren stofjes uit de lucht en zorgen dat de lucht vochtig genoeg is voor je longen. Zeker in de stad of bij een fabriek zijn je longen blij met deze tip!
