Water drinken voor je bloed

Zonder eten kun je wel een maand. Maar zonder drinken hou je het niet langer dan drie dagen vol. Dat heeft alles te maken met je bloed. Het bloed vervoert allerlei belangrijke stoffen door je lichaam, ook naar je organen. Vocht zorgt ervoor dat je bloed vloeibaar blijft. Krijg je te weinig binnen of raak je snel te veel vocht kwijt, dan krijg je stroperig bloed. En dat stroomt niet zo lekker. Elke dag heeft je lichaam daarom zo’n anderhalve liter vocht nodig, ongeveer een hele frisdrankfles vol. Maar frisdrank is nou net weer niet zo gezond. Net als alcohol. Dat gaat vrijwel onverwerkt naar je dunne darm en komt dan via je bloed door je hele lichaam. Het heeft vooral invloed op je lever en je hersenen. Water, thee en melk zijn wel goed voor je. Wist je dat ook in sla of in een appel veel vocht zit? Je lichaam weet trouwens zelf heel goed wanneer het vocht nodig heeft: dan krijg je namelijk gewoon dorst.

Powered by Vereniging Innovatieve Geneesmiddelen

Ikvanbinnen komt tot stand in opdracht van de Vereniging Innovatieve Geneesmiddelen. De Vereniging wil graag bijdragen aan goede informatie over iets heel belangrijks voor iedereen, ons lichaam.